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医院叶酸VS药店叶酸,有三大区别!

众所周知,女性从备孕期到怀孕前三个月,都要摄入足量的叶酸,以防止胎儿畸形,而购买叶酸的渠道主要是医院和药店,很多女性朋友往往就会纠结两者区别在哪里,哪一种更好呢?

医院叶酸VS药店叶酸

1、价格不同。一般来说医院出售的叶酸大概仅需几块钱,有些甚至免费发放,而药店的叶酸大多几十到几百元不等。

2、标识不同。医院发放的叶酸通常带有“国药准字号”标识,也就是药品,主要为了预防、治疗、诊断人的疾病,上市格外严格,必须经过SFDA(国家食品药品监督管理总局)审批,并要经过动物实验和临床实验(分三期)确认后才能上市,既要保证药品的质量,药品价格还要受国家控制。

药店买的叶酸基本都带有“小蓝帽”标识(如下图),大多为保健品,不以治疗为目的,主要是用于调节机体机能,提高人体抵御疾病的能力,不需要经过审批就可以上市。

3、成分不同。医院发放的叶酸属于纯叶酸,而药店的叶酸是维生素与叶酸的合成物质,即复合维生素片,能够补充女性在备孕期及怀孕期间身体所需营养素。

其实两者药效相同,主要都是胎儿预防神经管缺陷,并不是价格贵的药效就一定比便宜的好,孕妈可以根据自身情况自行选择。

如何正确补充叶酸

我国2017年颁布的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)》中规定:

1、无高危风险的女性:建议从备孕前3个月开始,每日摄入0.4mg或0.8mg的叶酸,直到妊娠满3个月,共计6个月。

2、有神经缺陷生育史的女性:建议从备孕前1个月开始,每日增补5mg叶酸,直到妊娠满3个月。

3、夫妻任意一方患神经管缺陷:建议从备孕前1个月开始,每日增补5mg叶酸,直到妊娠满3个月。

4、有先天性心脏病、唇腭裂、四肢缺陷、脑积水、泌尿系统缺陷史,或有上述缺陷遗传家族史的女性:建议从备孕前3个月开始,每日增补0.8~1.0mg叶酸,直到妊娠满3个月。

5、有癫痫、肥胖或糖尿病、肠胃道吸收不良史的女性:建议从备孕期前3个月开始,每日增补0.8~1.0mg叶酸,直到妊娠满3个月。

6、正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物(扑米酮、甲氨蝶呤、氨苯蝶啶、苯妥英钠等)的女性:建议从备孕前3个月,每日增补8.8~1.0mg叶酸,直到妊娠满3个月。

叶酸还可以从下面这些日常饮食中摄取

1、水果类:苹果、西柚、葡萄、香蕉等。

2、蔬菜类:菠菜、卷心菜、西蓝花、南瓜等。

3、谷物类:小米、大麦、糙米等。

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宝宝绿便原因多!不都是奶粉惹的祸!

“宝宝四个月大了,拉绿便都快半个月了,怎么办啊?是不是有什么问题啊?”“我家宝宝刚刚2个月,母乳喂养,从快一个月开始就拉绿便还有泡沫是怎么了?”绿色便便是妈妈们在喂养过程中最常碰到的问题。来看看引起宝宝绿便便的10种原因和对策。一般宝宝大便的颜色与喂养方式有很一定的关系:

母乳喂养的宝宝,正常大便是外观呈黄色或金黄色,稠度均匀如膏状,有一股甜酸气味,但不臭,无明显粘液,偶有颗粒样奶瓣或微带绿色;

人工喂养的宝宝,大便呈淡黄色或土黄色,质较硬,干燥成形,往往不粘污尿布,如奶中糖多则变软,并略带腐败样臭味。

让我们来看看宝宝绿便的10种原因和对策:

1、正常绿便便

胆汁中的胆红素是一种黄色色素,被它染色后粪便即呈黄色。胆红素可被氧化成为胆绿素,从而使大便呈绿色。宝宝排到尿布上的大便遇到空气中的氧,使胆红素素变成胆绿素,使大便表面呈绿色。此外,宝宝肠道内寄生许多双叉乳杆菌使肠道变成酸性,大便在肠道中已被氧化,变成绿色排出体外,这是正常的生理现象。

对策:妈妈在饮食方面要忌辛辣生冷食物,以免影响到宝宝的肠胃。

2、饥饿性绿便

在宝宝没吃饱的时候,宝宝因为饿而导致肠胃蠕动过快,使肠道中的胆红素尚未转换,就从大便中排出,此时的大便多数呈绿色,粪便量少,黏液多。

对策:宝妈增加奶量确保宝宝吃饱。

3、前后奶摄入不均衡

如果宝宝大便绿色的同时还带着泡泡,很可能是因为宝宝前后奶摄入不均衡,吃进了过多的前奶。因为前奶含有丰富乳糖,大便里才会有很多泡泡。宝宝同时还可能会有肠胀气的症状。

对策:妈妈可以准备一个MAM吸奶器,将前奶吸掉一些。避免宝宝吃太多前奶。

4、宝宝黄疸

宝宝在黄疸时可能会有颜色较深的绿色大便。

对策:让宝宝多吃奶多拉大便,促进黄疸排出。

5、脂肪未消化完

脂肪在消化过程中,消耗胆汁较少,多余的胆汁则从大便中排出,使大便呈绿色。

对策:可以给宝宝吃些益生菌。

6、对妈妈吃的食物敏感

当宝宝拉绿便的同时,还伴有烦躁不安、哭闹、起皮疹等反应时,需要考虑可能是宝宝对妈妈吃的食物敏感了。妈妈吃的食物中有的成分会进到乳汁,大部分宝宝不会受影响。不过有的宝宝会比较敏感而拉绿便。

对策:注意排查妈妈最近所吃的食物,尤其是牛奶和奶制品、海鲜、鸡蛋。避开你所怀疑的食物2-3个星期,看看宝宝情况是否改善。如果确实有改善,那你的猜测很可能是对的。要进一步确认的话,就再让宝宝吃一次。如果还是有同样的反应,那答案就是肯定的啦。

7、吃强化铁的配方奶

宝宝如果吃强化铁的配方奶,那么也可能会拉出绿色的大便。

对策:妈妈可以不用去管它。这是正常的现象,一般宝宝6个月以后慢慢就会变好。一定要做点什么改变大便颜色的话,妈妈就多喂母乳吧!

8、肠胃炎

如果同时宝宝拉得厉害,大便又是水样的绿便,那很可能是胃肠炎。

对策:拉得厉害就需要看医生。同时妈妈要勤哺乳,防止宝宝脱水。母乳是最好的补液哦!

9、着凉

在这样的情况下有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象,如果有细菌感染,需要积极的治疗。如果化验情况正常,可能宝宝消化不良或腹部受凉所致。

对策:妈妈要给宝宝所喝热水以及注意宝宝腹部保暖。

10、食物中的颜色

妈妈和宝宝吃的食物的颜色也会对大便颜色有影响。宝宝自己吃的食物如果是绿色,拉绿便大家应该很能理解啦。妈妈如果吃了大量绿颜色的食物,那么色素也可能会影响到宝宝的大便颜色。当然,那估计得是相当大量了。

对策:这是正常的现象,妈妈不用担心。如果是还在母乳喂养,则建议妈妈可适当减少绿色蔬菜的摄入。

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新手妈妈照顾小宝宝最易踩的三个雷区?

孩子一直都是父母心中的宝,家长们都很宠爱他们。希望他们每天都能够过得幸福、开心。家长们也会将所有的事情,都帮孩子们准备好。其实这样的做法,并不是正确的。为什么这么说呢?

很多时候,宝妈们在照顾宝宝的时候都踩到这个雷区。这些事情对宝宝的发育,是非常不好的。新手妈妈照顾小宝宝,最容易踩这三个雷区,很多宝妈第一条就中!

第一点:过早的给孩子把屎把尿

很多的事情,家长们都会帮助孩子们去做。其实这样的做法,是不对的。家长们总是在第一时间帮助他们去完成。这样做是不正确的,不能够总是给他们把屎把尿。因为年龄小的宝宝们,还没有发育完全。他们也不能够将自己的身体给支撑起,会对肛门造成一定的不良影响。

第二点:不了解正确的冲泡奶粉技巧

孩子们在很小的时候,都是不能够吃饭的。他们只能够喝奶粉,但是很多的新人家长在泡奶粉的时候就做错了。其实在泡奶的时候,不能够直接的用开水去冲。应该将这个水先放凉一下,才能够去泡奶粉。所以说家长在泡奶粉的时候,一定要注意这一点,否则奶粉就没有营养了。

第三点:选择正确的宝宝衣物洗涤剂

孩子和大人们是不同的,大家都知道孩子的身体素质是比较弱一点的。所以说宝妈们在给孩子们,洗衣服的时候要分开来。还有一个最重要的事情是,不要用洗衣粉给孩子们洗衣服。洗衣粉里面含有很多的,化学成分。这些东西对孩子的身体,有着一定的影响。所以这一点,家长一定要格外的注意。

新手妈妈照顾宝宝时,最常犯的三个失误,别说你一条都没中!您在照顾宝宝的时候还出现过什么失误么?有没有特别记忆深刻的!欢迎大家留言分享!

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婴儿辅食:苹果米粉泥

原料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙   制作方法   1、将新鲜苹果洗净;   2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟;   3、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。   4、放入盘中摆成笑脸状即可。 适合人群:5个月以上的宝宝   温馨提示   有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。   营养提示:   这款苹果米粉泥作为婴儿辅食是个不错的选择,苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软,排泄便利。同时,有机酸可刺激肠壁,增加蠕动,起到通便的效果。搭配蔬菜米粉,功效更会加倍,很适合肠胃不佳的宝宝食用。

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新生儿不适合喂米粉

杜鹏:4个月前的婴儿淀粉酶活力较低,对淀粉类食物的消化能力相对较弱,不适宜给宝宝吃过多的淀粉类食物。4个月后可以逐步添加辅食,如粥、米粉等。   杜鹏:营养学博士,毕业于上海第二军医大学,中国营养学会会员。

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辅食添加:明明白白吃米粉

选择要点   * 按照月龄来选择   有的米粉是按照宝宝的月龄来分阶段的。如,第一阶段是4~6个月的婴儿米粉,这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果,而不是荤的食物,这样有利于宝宝的消化。第二阶段是6个月以后,此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养谱更为广泛。   * 选购婴幼儿米粉的3个注意:   1.注意品牌   尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚,产品配方设计较为科学、合理,对原材料的质量控制较严,生产设备先进,企业管理水平较高,产品质量较有保证。   2.注意外包装   看米粉包装上的标志是否齐全。按国家标准规定,在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,若缺少上述任何一项都不规范。   3.注意营养标签   要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理,有无对宝宝健康不利的成分。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、磷,其他添加的营养物质也要标明。   答疑解惑   进口和国产婴儿米粉的营养价值是否不同?   国产米粉与进口米粉的差别就是各自添加的微量营养素稍有差别,总体上还是大同小异。不管是国产的婴儿米粉,还是进口的米粉,只要是正规厂家生产的,已经达到科学配方水平的,并且是已经通过国家检测标准的合格产品,都可以放心给宝宝选用,此时,对重要的就是宝宝的口味。   如果宝宝不爱吃米粉,怎么办?   可以先给宝宝换另一个品牌的米粉,或是在米粉中加点奶粉,以奶粉的味道为主,让他接受。同时,尽量锻炼宝宝早点吃烂粥、烂面条等,这样就可以逐渐段掉米粉了。

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婴儿米粉喂食的五个要点

米粉的喂食要点:   1、选择营养素含量多的配方米粉,不添加蔗糖和食盐   2、选择铁强化米粉,它含铁丰富,可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁,预防贫血。   3、用勺子喂给宝宝,不用奶瓶。   4、慢慢增加米粉的稠度。最初调制的米粉应该是稀薄的,宝宝适应以后再逐渐增加稠度。   5、慢慢增加米粉的量。从每次喂1~2勺开始,宝宝适应以后,慢慢增加到3~4勺,每天喂1~2次。   普通米粉的调制方法   消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。   1匙米粉加入3~4匙温水;   放置一会儿,使米粉充分被水湿润。   用筷子按照顺时针方向调成糊状。   注:随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食,可慢慢增加米粉的数量和比例,以增加稠度。

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怎样选择不同口味的米粉

按常规,米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4~6个月的婴儿米粉,此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄),而不是荤的食物,这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后,此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等,营养谱更为广泛。妈妈选择米粉时,可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。当然,除了注意月份,妈妈还可以根据自己孩子的需要,挑选不同配方的米粉,如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等,以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

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婴儿米粉应该吃多久

小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的,如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉,很不容易消化。一般来说,在宝宝4个月时,可以开始为宝宝添加米粉,由少到多,逐量添加。米粉可以吃多长时间,并没有具体规定,等宝宝的牙齿长出来,可以吃粥和面条时,就可以不吃米粉了。

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为宝宝选片状米粉还是粉状好

片状米粉的特点   从制作工艺上看,婴幼儿米粉的加工工艺可以分为两种,一种是湿法干燥工艺(又称糊化工艺、辊筒干燥等),产品以片状米粉为主,通过先泡米、打浆、配料,再用辊筒干燥、粉碎、造片,是目前主流的加工工艺。   另一种是膨化干燥法,产品以粉状为主,采用高温高压将大米烘焙、膨化后粉碎成粉状,再干混加入营养素和风味物质。这种加工工艺简单,成本比前者低。   从营养价值上看,由于各自的制作工艺不同,导致了大米在加工制作的过程中,保存下来的营养素也存在差异。片状米粉由于是泡米、打浆、配料在先,最后才造片,所以它具有以下特点:   1.营养素混合分布均匀   2.不易上火   3.复水性好   由于片状米粉密度小,空隙大,冲调时有利于吸水和软化。   4.便于保存   由于片状米粉与空气接触的表面积更小,所以可以减少营养物质的流失,也便于保存,能减少储存过程中的氧化现象。   粉状米粉的特点   粉状米粉由于是先研磨粉碎后再加入营养物质,而且采用的是烘焙、膨化技术,所以它与片状米粉有很大差别:   1.粉末状的米粉比片状更精致、更细滑   2.高压膨化会破坏米粒的结构,高温也容易造成营养素的流失   2.由于是经过烘焙膨化的,所以容易造成内热、上火   3.冲调时容易结团   由以上特点看来,片状米粉对于营养第一、口味第二的妈妈们来说,是最佳的选择,它营养均匀又不易上火,尤其是现在正值夏天,气温闷热,“不上火”是很多妈妈们的首要标准。

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