营养与健康
婴儿辅食:苹果米粉泥
原料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙 制作方法 1、将新鲜苹果洗净; 2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟; 3、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。 4、放入盘中摆成笑脸状即可。 适合人群:5个月以上的宝宝 温馨提示 有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。 营养提示: 这款苹果米粉泥作为婴儿辅食是个不错的选择,苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软,排泄便利。同时,有机酸可刺激肠壁,增加蠕动,起到通便的效果。搭配蔬菜米粉,功效更会加倍,很适合肠胃不佳的宝宝食用。
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